2009年03月23日
ヒアルロン酸のサプリメント
ヒアルロン酸のサプリメントの場合は、中に配合されている成分がヒアルロン酸だけでなくさまざまな成分も入っているので、よりたくさんの成分を同時に摂取できるので大変便利です。
これらサプリメントには、いろんな成分が同時に配合されています。
たとえば、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどの成分です。
これらの美容健康成分を同時に摂取することができるので、より効果的な方法です。
そして、複数の成分を一緒に摂取することができるので便利なタイプとして、ドリンクタイプのものもあります。
効率的な摂取方法として、サプリメントとドリンクの2つのタイプがありますが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方をオススメします。
保湿成分として人気のヒアルロン酸ですが、その摂取目安量は1日に約60ミリグラムです。
美肌を維持するのに大変効果的なヒアルロン酸ですが、一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいます。
多く摂取するとカラダに負担をかけてしまいますので、1日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するように心がけましょう。
これまで説明してきましたように、ヒアルロン酸の代謝はとても早く、体内にためておくことができないので、毎日少量を摂取するようにしたいものですね。
これらサプリメントには、いろんな成分が同時に配合されています。
たとえば、コラーゲン、ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどの成分です。
これらの美容健康成分を同時に摂取することができるので、より効果的な方法です。
そして、複数の成分を一緒に摂取することができるので便利なタイプとして、ドリンクタイプのものもあります。
効率的な摂取方法として、サプリメントとドリンクの2つのタイプがありますが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方をオススメします。
保湿成分として人気のヒアルロン酸ですが、その摂取目安量は1日に約60ミリグラムです。
美肌を維持するのに大変効果的なヒアルロン酸ですが、一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいます。
多く摂取するとカラダに負担をかけてしまいますので、1日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するように心がけましょう。
これまで説明してきましたように、ヒアルロン酸の代謝はとても早く、体内にためておくことができないので、毎日少量を摂取するようにしたいものですね。
2009年03月12日
ピーリング石鹸の使用方法と注意点
酸によって肌の古い角質を溶かして剥ぎ取る効果があるピーリング石鹸は、普通の洗顔料を使う時より、少しだけ気をつけて使わなければならないものです。
ピーリング石鹸は酸の配合量によって肌に与える影響に違いがあります。酸の配合量が少ないものを初めてピーリング石鹸を使う時は選びましょう。
そして酸の配合量が多いものへと、肌の状態を確認しながら変えて行くようにした方が良いでしょう。
ピーリング石鹸はきちんと泡立てて使わなければなりません。
泡を転がすように洗うということが大切で、普通の洗顔の時も同じですが洗顔する時は石鹸を肌に指で擦り付けないようにしましょう。
肌を傷つけてしまうことが、指で擦るように洗ってしまうと起りうるのです。
ピーリング石鹸は酸の配合量によって肌に与える影響に違いがあります。酸の配合量が少ないものを初めてピーリング石鹸を使う時は選びましょう。
そして酸の配合量が多いものへと、肌の状態を確認しながら変えて行くようにした方が良いでしょう。
ピーリング石鹸はきちんと泡立てて使わなければなりません。
泡を転がすように洗うということが大切で、普通の洗顔の時も同じですが洗顔する時は石鹸を肌に指で擦り付けないようにしましょう。
肌を傷つけてしまうことが、指で擦るように洗ってしまうと起りうるのです。
2009年03月10日
顔の毛穴が目立つ理由
顔は特に肌が薄くなっており、毛穴が一度開いてしまうと、そこばかりが目立つことになってしまいます。
夏場になって汗をかきやすくなると、皮脂は多く分泌されるようになります。
普段は引き締まっている毛穴がだんだん開いていきます。
寒くなる冬場には、もちろん再び毛穴が引き締まっていきます。
この繰り返しが行われるうちに、毛穴はいつも開いたままになり、元の毛穴に戻れなくなるという場合もあります。
毛穴の開きは加齢にも関係しています。
年齢とともにコラーゲンが減少するため、皮膚が緩んで毛穴が開いて見える状態になってしまうのです。
夏場になって汗をかきやすくなると、皮脂は多く分泌されるようになります。
普段は引き締まっている毛穴がだんだん開いていきます。
寒くなる冬場には、もちろん再び毛穴が引き締まっていきます。
この繰り返しが行われるうちに、毛穴はいつも開いたままになり、元の毛穴に戻れなくなるという場合もあります。
毛穴の開きは加齢にも関係しています。
年齢とともにコラーゲンが減少するため、皮膚が緩んで毛穴が開いて見える状態になってしまうのです。
2009年03月05日
ヒアルロン酸ドリンクが人気の最大理由
ここで、ヒアルロン酸を他の美容成分としても有名なコラーゲンとこの代謝に関して比較してみます。
コラーゲンの場合、摂取してから半分に消耗するまでの期間は6ヵ月あると言われています。
ヒアルロン酸の場合は、コラーゲンと比べてみると、なんと1~2週間でなくなってしまうのです。
特に表皮に限定して、コラーゲンと比較してみると、ヒアルロン酸の場合は、ほんの1日で約50%を消耗し、2~3日も経過するとほぼ新しいものに入れ替わってしまようです。
長持ちするコラーゲンに対し、ヒアルロン酸は短期間で消耗してしまいます。
ですからこまめに摂取することが必要なのです。
栄養バランスのとれた食事をとっていれば体内で合成できるコラーゲンに対し、ヒアルロン酸は体内での合成ができません。
その為に短時間での補給がたやすくできるヒアルロン酸ドリンクが大変な人気になっているのです。
コラーゲンの場合、摂取してから半分に消耗するまでの期間は6ヵ月あると言われています。
ヒアルロン酸の場合は、コラーゲンと比べてみると、なんと1~2週間でなくなってしまうのです。
特に表皮に限定して、コラーゲンと比較してみると、ヒアルロン酸の場合は、ほんの1日で約50%を消耗し、2~3日も経過するとほぼ新しいものに入れ替わってしまようです。
長持ちするコラーゲンに対し、ヒアルロン酸は短期間で消耗してしまいます。
ですからこまめに摂取することが必要なのです。
栄養バランスのとれた食事をとっていれば体内で合成できるコラーゲンに対し、ヒアルロン酸は体内での合成ができません。
その為に短時間での補給がたやすくできるヒアルロン酸ドリンクが大変な人気になっているのです。